Ja, het drinken van zacht water is over het algemeen veilig voor de meeste mensen. Zacht water bevat minder mineralen zoals calcium en magnesium dan hard water. Deze mineralen worden voornamelijk via voedsel opgenomen, waardoor hun lagere concentratie in drinkwater geen significant effect heeft op de gezondheid. Bron.

Bij het gebruik van een waterontharder op basis van ionenuitwisseling kan het natriumgehalte in het water licht toenemen. Dit komt doordat calcium- en magnesiumionen worden vervangen door natriumionen. Hoewel deze verhoging minimaal is en doorgaans binnen veilige grenzen blijft, is het voor mensen met een natriumarm dieet belangrijk hierop te letten. Voor hen kan het raadzaam zijn om onthard water te vermijden en regulier kraanwater te drinken. Bron.

Zacht water heeft verder geen invloed op andere hartgerelateerde factoren, zoals cholesterolniveaus of vetopslag in het lichaam, en is voor gezonde mensen veilig om te drinken. Voor specifieke gezondheidsvragen is het altijd zinvol om medisch advies in te winnen bij een arts. Bron.

Conclusie
Zacht water is veilig voor consumptie en kan zelfs voordelen bieden, zoals minder kalkaanslag en een zachtere huid. De lichte toename van natrium in onthard water vormt voor de meeste mensen geen gezondheidsrisico. Echter, individuen met specifieke gezondheidsaandoeningen of een natriumarm dieet wordt aangeraden om regulier kraanwater te gebruiken en bij twijfel een arts te raadplegen.